随着社会的发展，各行各业的数据量激增，数据的提取和分析显得尤为重要。而SQL Server 数据库作为一种关系型数据库，可以存储大量数据，利用其特有的功能来提取和管理数据，使其更为高效。本文就讨论如何在SQL Server中添加数据，以便更有效地管理和利用数据。

首先，在对数据进行管理之前，要确保SQL Server数据库中已经建立了表，并在表中定义了必要的字段。接下来，我们就可以在表中添加数据了。

SQL Server提供了多种添加数据到表中的方式：

1. 使用SQL语句，直接向指定表中插入数据，例如：

INSERT INTO 表名 (字段1，字段2，，字段n)
VALUES (值1，值2，，值n)

2. 使用设计器实现数据录入，在设计器中打开指定的表，并在行尾使用按钮添加数据。

用户可以根据自身的需求来选择上述任意一种方式添加数据，以便实现更高效的管理数据。当然，除此之外，还可以利用一些工具，如Python，使用编程的方式来自动添加数据，具体的代码如下：

import pyodbc 
from datetime import datetime

conn = pyodbc.connect('DRIVER={SQL Server};server=127.0.0.1;database=Test;uid=sa;pwd=xxxx') 
cursor = conn.cursor() 
values_list = [('张三','男','2019-08-06'),('李四','男','2019-08-07')]
#插入语句及参数 
i='INSERT INTO tb_test(name,sex,addtime) VALUES (?,?,?)' 
cursor.executemany(i,values_list) 
conn.commit()
``` 
以上代码可以将values_list中的数据批量添加到表中，这样能够大大提高添加数据的效率。

因此，从上面可以看出，SQL Server数据库可以提供多种方式来快捷有效地添加数据，这可以使用户在管理和利用数据时带来很大的便利，也可以提高数据的使用效率。