本文作者：协和小卒

手机、平板电脑等移动设备使用正在改变人们的日常工作学习方式，甚至有的实验室已经在尝试无纸化记录。

平时阅读文献的时候，许多人可能有把文献打印出来阅读的习惯。明明电子产品也有高亮、备注这些工具，为什么有的人还是喜欢纸上阅读记录呢？

今天介绍的这篇研究从神经科学与行为学的角度对此进行了研究！

背景介绍

目前，关于人类记忆的特征，已经通过多种方法进行了研究，其中包括临床、心理和神经影像学等方面的研究。然而，在回忆的过程中，大脑是如何被不同的「程序」调节的，迄今为止仍不清晰。

其中，关于使用纸质笔记本和进行手写笔记是否可以增强记忆及随后的回忆过程仍待更加深入的研究，同时这些不同的信息输入方式会在大脑水平上造成怎样的差别仍然是未知的。

揭开这些问题的答案将极大的影响现代人的工作生活理念！

2021年3月19日，来自日本东京大学的研究团队在 Frontiers in Behavioral Neuroscience 杂志上发表了题为《Paper Notebooks vs. Mobile Devices: Brain Activation Differences During Memory Retrieval》的研究性文章，通过对不同的学习方式进行比较分析，发现使用纸质笔记组在准确性和大脑激活度上均有显著优势，这提示使用纸质笔记本能够促进信息的有效编码和空间信息的获取，而这些信息可以作为有效的回忆线索，使脑部特定区域的激活水平更高。

图片来源：Frontiers in Behavioral Neuroscience

研究总结

总之，这些结果表明，使用纸张的志愿者在与语言、想象视觉和海马体相关的区域有更多、更激烈的大脑活动。而海马体是一个对记忆和导航很重要的区域。研究人员提到，海马体的激活表明笔记本组包含了更丰富的空间细节，可以在脑海中回忆和导航。

研究人员表示，通过高亮、划线、画圈、画箭头、在空白处写下颜色标记的笔记、添加虚拟便利贴或其他类型的独特标记来个性化知识文档，可以模拟模拟式的空间丰富，从而增强记忆。

本研究通讯作者，东京大学神经学家 Kuniyoshi L. Sakai 教授说：「与电子文件相比，纸质文件更先进、更有用，因为纸质文件包含了更多独一无二的信息，可以增强记忆力，本研究的重要意义是提示人们使用纸笔记本来记录我们需要学习或记忆的信息。」

「如果一个人以更强的学习能力储存现有知识，并从记忆中更精确地提取出来，那么他的创造力很可能会变得更富有成效，这是合理的。尤其是对于艺术、作曲或其他创造性的作品，我会强调使用纸张而不是电子数字工具」Sakai 说。

尽管他们的研究中没有包含高中的志愿者，但研究人员推测，这种不同信息输入形式在大脑激活方面的差异在年轻人群中可能更强。这是因为高中生的大脑仍处于发育阶段，比成年人的大脑要敏感得多。

在享受手机、平板、电脑这些电子产品便捷的同时，它可能会严重影响你的创造力，无疑会影响科研能力，让你失去在纸上书写时迸发的灵感。